在C#中，使用正则表达式非常方便。你可以使用System.Text.RegularExpressions命名空间中的Regex类来调用它。下面是一个简单的例子，可以帮助你了解如何在C#中使用正则表达式来验证邮箱地址：
using System.Text.RegularExpressions;
// 邮箱地址验证
string email = "example@mail.com";
string pattern = @"^[A-Za-zd]+([-_.][A-Za-zd]+)*@([A-Za-zd]+[-.])+[A-Za-zd]{2,5}$";
bool isMatch = Regex.IsMatch(email, pattern);
if (isMatch)
{
Console.WriteLine("邮箱地址合法！");
}
else
{
Console.WriteLine("请输入正确的邮箱地址！");
}
上面的代码中，使用了Regex.IsMatch()方法来检测邮箱地址是否符合正则表达式的要求。你可以根据需要更改pattern正则表达式来验证手机号或者其他格式要求的字符串。希望能帮到你！